Schwimmkurse für Erwachsene

+++ In den Sommerferien bieten wir Ferienkurse für Erwachsene an. +++

In den Sommerferien 2020 werden folgende Kurse angeboten:

  • Montags 20:30 Uhr: Schwimmen lernen (ausgebucht)
  • Dienstags 20:30 Uhr: Kraul lernen (ausgebucht)
  • Mittwochs 20:30 Uhr: Kraul lernen (ausgebucht)
  • Donnerstag 20:30 Uhr: Kraul und Rücken (2 Plätze frei)

Anmeldeschluss: 30.06., 18:00 Uhr

Hinweise zu den Schwimmkursen in den Sommerferien!

Hier geht es zur Kursbuchung!

Ort

Schwimmbad im Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn

Kursangebot

Hier finden Sie alle Schwimmkurse für Erwachsene, die in diesem Jahr vorauss. angeboten werden. Die nachfolgenden Kurse starten vorauss. nach den Sommerferien! Die Kursbuchung ist vorauss. ab Ende Juli wieder möglich.

Für alle Erwachsenenkurse empfehlen wir ein Mindestalter von 16 Jahren.

Schwimmkurs Anfänger "Schwimmen lernen"

Dienstags, 18:15 Uhr im Lehrschwimmbecken (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurs Anfänger "Schwimmen lernen - Wiederholer"

Dienstags, 19:00 Uhr im Lehrschwimmbecken (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurse Anfänger „Kraul I“:

Voraussetzung: keine Angst vor dem Wasser und mit Brustschwimmen nicht untergehen

Inhalt des Kurses: Erlernen des Kraulschwimmens (80% richtige Technik) ohne Hilfsmittel im Lehrschwimmbecken.

Mittwoch um 19:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Mittwoch um 19:45 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Freitag um 19:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurse Anfänger „Kraul / Rücken II“:

Voraussetzung: Erfolgreiche Teilnahme am Kurs „Kraul I“ oder Vorschwimmen bei den Trainern sonntags um 11:00 Uhr

Inhalt des Kurses: Festigen des im Kurs „Kraul I“ erlernten, erlernen der restlichen 20 % Technik, Kraulrollwende, Erlernen des Rückenschwimmens im Lehrschwimmbecken.

Mittwoch um 20:30 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Freitag um 19:45 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Freitag um 20:30 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Für die weiterführenden / Fortgeschrittenen-Kurse bei den Erwachsenen gilt: bitte erst bei den Trainern vorschwimmen (sonntags um 11:00 Uhr) und/oder mit Empfehlung bei Teilnahme im entsprechenden Kurs, danach den entsprechenden Kurs buchen. Vielen Dank.

Schwimmkurs “Fortgeschrittene I“

Voraussetzung: Kraul I und Kraul / Rücken II oder Vorschwimmen bei den Trainern sonntags um 11:00 Uhr

Inhalt des Kurses: Verbesserung der Technik von Kraul (60%), Rücken (10%) und Brust (10%) inkl. Erlernen von Rollwende, Startsprung und Brusttauchzug; Konditionsaufbau auf der 50m-Bahn (20%).

Sonntag um 10:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Sonntag um 11:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurs „Fortgeschrittene II“

Voraussetzung: Schwimmkurs Fortgeschrittene I oder Vorschwimmen bei den Trainern sonntags um 11:00 Uhr

Inhalt des Kurses: Verbesserung der Technik von Kraul (40%), Rücken (10%) und Brust (10%) inkl. Verbesserung von Rollwende, Startsprung und Brusttauchzug; Konditionsaufbau auf der 50m-Bahn (40%).

Sonntag um 12:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurs „Fortgeschrittene III“

Voraussetzung: Schwimmkurs Fortgeschrittene I+II oder Vorschwimmen bei den Trainern sonntags um 11:00 Uhr

Inhalt des Kurses: Verbesserung der Technik von Kraul (20%), Rücken (10%) und Brust (10%); Konditionsaufbau auf der 50m-Bahn (60%) inkl. Training von Rollwende, Startsprung und Brusttauchzug mit dem Ziel diese im Konditionsbereich sicher handhaben zu können.

Sonntag um 13:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Schwimmkurs „Training“

Voraussetzung: Schwimmkurs Fortgeschrittene I+II+III oder Vorschwimmen bei den Trainern sonntags um 11:00 Uhr

Inhalt des Kurses: Angeleitetes Training ca. 2,5-3,0 km nach Trainingsplan mit individueller Technikverbesserung.

Sonntag um 14:00 Uhr (Diesen Kurs buchen!)

Kursgebühren

Der Gesamtpreis errechnet sich aus der Anzahl der Einheiten, die durch Feiertage und Ferienzeiten variieren können. Sie finden die jeweils gültigen Kurspreise im Online-Buchungssystem.

Für die Anmeldung zu den Schwimmkursen nutzen Sie bitte unser Online-Buchungssystem.
Bei Fragen melden Sie sich bitte unter schwimmkurse@ssfbonn.de

Hinweise

Es handelt sich um Gruppen, an denen Frauen und Männer teilnehmen. Bitte beachten Sie die Hausordnung für das Schwimmbad. Es besteht Badekappenpflicht für alle Teilnehmer/innen. Männer dürfen nur in eng anliegenden Schwimmhosen schwimmen (keine weiten Badeshorts).